親愛(ài)的同學(xué)們：一場(chǎng)前所未有的心理運(yùn)動(dòng)會(huì)正向你招手！在這里，無(wú)需強(qiáng)壯體魄，拼的是心理智慧與勇氣。你可以在“心理知識(shí)科普區(qū)”探心知理，也可以在“運(yùn)動(dòng)減壓區(qū)”重拳出擊釋放壓力等。豐厚的獎(jiǎng)品已經(jīng)備好，只要你敢來(lái)，就有機(jī)會(huì)滿載而歸。別再猶豫，快來(lái)這場(chǎng)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)，解鎖不一樣的自己，把心動(dòng)獎(jiǎng)品帶走吧！

01  近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題備受關(guān)注，國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，18-25歲青年群體中焦慮障礙檢出率高達(dá)30.3%。教育部印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)方案》，明確要求將心理健康教育融入校園活動(dòng)。現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力、社交焦慮等問(wèn)題導(dǎo)致部分學(xué)生長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，而傳統(tǒng)心理健康教育形式單一，學(xué)生參與度不足。學(xué)校定位我校堅(jiān)持“五育并舉”育人理念，積極響應(yīng)“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略，探索通過(guò)“體育+心理”模式提升學(xué)生身心素質(zhì)。

02  活動(dòng)宗旨核心目標(biāo)  身心協(xié)同發(fā)展

通過(guò)體育競(jìng)技強(qiáng)健體魄，通過(guò)心理互動(dòng)優(yōu)化心態(tài)，打破“重體能輕心理”的單一教育模式。社會(huì)價(jià)值預(yù)防性干預(yù)：以趣味活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，降低心理危機(jī)發(fā)生率；氛圍營(yíng)造：構(gòu)建積極向上的校園文化，增強(qiáng)學(xué)生歸屬感與互助意識(shí)。實(shí)踐意義為高?！绑w教融合”、“體心融合”提供可復(fù)制的創(chuàng)新范例。

03  活動(dòng)主題

“身心同行，活力青春”以體育競(jìng)技激發(fā)青春活力，以心理互動(dòng)賦能健康心態(tài)，實(shí)現(xiàn)身體與心理的雙向成長(zhǎng)。

04  活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

2025年4月24日-25日；操場(chǎng)前大道

05  活動(dòng)內(nèi)容

（一）心靈啟航---啟動(dòng)儀式活動(dòng)時(shí)間：4月24日 8:30活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)幕詞；宣布“2025年心理運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)開(kāi)幕開(kāi)幕活動(dòng)：創(chuàng)意擊掌

（二）心理知識(shí)科普區(qū)展板展示：心理健康常識(shí)、5·25心理健康月宣傳互動(dòng)問(wèn)答-探心知理：掃碼答題贏積分，兌換小禮品現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢

（三）互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)沙盤(pán)游戲：通過(guò)沙盤(pán)創(chuàng)作探索內(nèi)心世界曼陀羅繪畫(huà)：用色彩釋放情緒OH卡牌解讀：引導(dǎo)學(xué)生自我覺(jué)察與表達(dá)我的職業(yè)興趣觀及釋義

（四）運(yùn)動(dòng)減壓區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)：Stroop挑戰(zhàn)賽、重拳出擊、投壺、漢諾塔（五）心靈樹(shù)洞區(qū)匿名留言墻：寫(xiě)下煩惱或祝福即時(shí)反饋信箱：心理健康教育與咨詢中心后續(xù)提供針對(duì)性解答

06  活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)

班級(jí)集體榮譽(yù)獎(jiǎng)按照班級(jí)參與人數(shù)多少設(shè)置：一等獎(jiǎng)1個(gè)二等獎(jiǎng)2個(gè)三等獎(jiǎng)3個(gè)

個(gè)人得獎(jiǎng)（集章卡）參與者集齊8個(gè)及以上印章數(shù)量，即可參與最后抽獎(jiǎng)活動(dòng)